Nieodpłatny kurs MBSR
REALIZOWANY W RAMACH BUDŻETU OBYWATELSKIEGO M.ST. WARSZAWY DLA MIESZKAŃCÓW DZIELNICY ŚRÓDMIEŚCIE.Nieodpłatny Kurs MBSR – Edycja Wiosenna
Zapraszamy mieszkańców Dzielnicy Śródmieście na 8-tygodniowy trening uważności. Kurs jest w całości finansowany z Budżetu Obywatelskiego m.st. Warszawy, co oznacza, że udział w nim jest całkowicie bezpłatny. Program Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) to sprawdzona metoda redukcji napięcia, poprawy koncentracji i budowania wewnętrznego spokoju.
W ramach kursu otrzymujesz:
Harmonogram i Grupy
Wybierz grupę, której terminy najbardziej Ci odpowiadają i zapisz się przez formularz.
Lokalizacja
Zajęcia odbywają się stacjonarnie: Polski Związek Niewidomych ul. Konwiktorska 9, 00-216 Warszawa (II piętro).
Prowadząca
Beata Kuczmarska-Gołda – certyfikowana nauczycielka Mindfulness & Compassion, członkini Polskiego Towarzystwa Psychologii Pozytywnej oraz Zespołu Polskiego Instytutu Mindfulness.
Zapisy i rekrutacja
Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc oraz finansowanie ze środków publicznych, prosimy o przemyślane zgłoszenia osób gotowych na regularną obecność i codzienną praktykę własną (ok. 45 min).
Jak dołączyć do kursu?
Ważne: Samo przesłanie formularza nie oznacza automatycznego przyjęcia na kurs. Podstawą zakwalifikowania się do grupy jest pozytywny wynik indywidualnej konsultacji wstępnej z prowadzącą kurs.
